分层目标是登上成功巅峰的台阶

  分层目标是登上成功巅峰的台阶
  
  文/杨永龙
  
  1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如斯惊人的成绩时,他说了这么一句话:凭聪明战胜对手。
  
  当时许多人都以为这个无意偶尔跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动,只要身体素质好又有耐力就有看夺冠,爆发力和速度都还在其次,说用聪明取胜确实有点委曲。
  
  两年后,意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行,山田本一代表日本参加比赛。这一次,他又获得了冠军。记者又请他谈经验。
  
  山田本一性情木讷,不善言谈,归答的还是上次那句话:用聪明战胜对手。这归记者在报纸上没再讥讽他,但对他所谓的聪明疑惑不解。
  
  10年后,这个谜终于被解开了,他在他的自传中是这么说的:每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地望一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,好比第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红屋子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲往,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲往。40多公里的赛程,就把我分解的几个小目标轻松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲劳不堪了,我被前面那段远遥的路程给吓倒了。
  
  目标的气力是巨大的。目标应该弘远,才能激发你心中的气力,但是,假如目标间隔我们太遥,我们就会由于长时间没有实现目标而气馁,甚至会因此而变得自卑。山田本一为我们提供了一个实现弘远目标的好方法,那就是在大目标下分出层次,分步实现大目标。(
名人名言  m.lz13.cn)好比我们的目标是考上某个大学(600分),我们所追求目标是比较大比较高的,在这个时候我们就可以从目前现有成绩为出发点,把它分解为一个个“跳一跳就能够得着的”易于成功的小目标(好比,上次考试的总成绩是400分,那么我们就设定下次考试增加50分,然后根据详细学科的学习情况把这个增长的分数分配到各学科,这样各学科就有了一个详细而明切当实可行的目标),当我们完成了这个详细的小目标之后,天然就会收成自决心信念,然后再继承制定小目标,通过每个小目标的成功实现来不中断激励自己,这样就可以不中断获得正面而积极地信息,而不中断获得的正面而积极地信息又会给我们强盛的决心信念,我们的步履也会在这样的决心信念之下变得更加积极起来,那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的步履之中如期而来。
  
  这就是山田本一给我们的启示:分层目标是登上成功巅峰的台阶。

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