成功人士所必要做的九件事

  职业生活生计:成功人士所必要做的九件事

  为什么你能顺利地达成某些目标,而在另一些任务上却遭遇滑铁卢?在这个问题上不仅是你,良多人都会感到不解和困惑。事实上,当谈及为什么会成功或失败时,即使是那些睿智并卓有成就的人也感到头疼。直觉的归答以为,这是因为人们生成去去只拥有某些天赋而缺少另一些造成的,但这种熟悉仅仅是此困难的一个小小的方面。事实上,几十年来对成功的研究表明,成功人士之所以能实现目标并不是由于他们是什么样的人,而在于他们做了哪些事情。

  1、制定详细的目标

  当给自己下达目标时,绝量使目标越详细越好。“瘦掉五磅”就是一个比“减掉一些体重”更好的目标,由于这让你对什么是成功有个清楚的概念。正确地舆解自己但愿达到的目标能不中断激发自我前入。同样,想好详细的步履有助于实现你的目标。仅仅发誓说“少吃点”或“多睡些”太泛泛而谈了,你需要更清楚更明确的方案。而像“周一到周五晚上我一定在十点之前上床睡觉”这样的步履计划,就不会让你犹豫该做什么,也不会怀疑自己是否真的那样做了。

  2、捉住机会实现目标

  考虑到大多数人如斯忙碌,同时又要绝力应付如斯多的任务目标,所以常常与实现目标的机会失之交臂并不令人感到惊讶,由于我们压根就没注意到这些机会。你今无邪的没时间做运动吗?你真的连归那通电话的时间都挤不出吗?实现目标意味着牢牢捉住任何机会,不让其从指缝间等闲溜走。

  要捉住机会,你必需提前部署计划,确定何时何地执行什么样的方案。再次夸大,计划越详细越好(例如,每逢周一、周三和周五,我会在工作前健身30分钟)。研究表明这种规划方式会让你的大脑时刻保持警惕,随时捉住泛起的机会。让你的成功机率增加300%左右。

  3、正确知道自己离目标还有多遥

  老诚实实按期审查自己的入度是实现任何目标的前提,即使没有别人监视,也要做到自我监视。倘若你不知道自己的现状,你就无法相应地调整自己的行为和策略。根据实际目标的需要,每周甚至是天天按期检查工作入铺。

  4、做一个现实的乐天派

  在确立目标的同时,你大可竭绝所能地正面想象自己将很有掌握实现这一目标。相信自己能够取得成功,对建立和维持个人的动力大有裨益。然而,无论做什么,都别低估前入道路上的艰难险阻。大多数量标的实现都需要我们付出时间和努力,仔细规划并坚持不懈。研究表明当一个人以为自己能绝不费力地完成某件事时,他就会对日后的征途预备不足,并且大大增加了失败的可能性。

  5、专注于不断改进

  相信自己拥有完成目标的能力很重要,同样重要的是相信自己能获得完成目标所需的能力。大多数人以为个人的智力、性格、天赋是不变的,无论我们多么努力,都不会得到改善。因此,我们只关注那些可以证实自己能力的目标,而不是那些可以让自己获取和发铺新能力的目标。

  值得庆幸的是,几十年的研究表明以为能力不变的望法是完全错误的,人的各种能力都是可以塑造的。信仰自身可以变化这一事实能匡助自己做出更好的选择,充分施展个人的潜力。那些追求“百尺竿头,更入一步”的人,面临难题时仍大踏步地前入,注重结果也享受过程。

  6、坚韧不拔

  坚韧不拔是一种全心全意投进长期目标并且面对难题坚持不懈的精神。研究显示有毅力的人,在其一生中受教育程度更高,大学GPA分数也更凸起。在西点军校第一年的魔鬼练习中,贯彻始终的去去都是些有毅力的学员。事实上,毅力的高低甚至可以猜测在斯克里普斯全国拼字比赛中某个选手能够坚持到第几轮。

  值得兴奋的是,此刻若你觉得自己的意志还不够坚定,你可以做一些努力来改变它。通常来说,缺少毅力大的人会以为这是由于自己不具备成功人士所拥有的天赋造成的。假如你也是这么想的,你就大错特错了!正如我之前所说的,付出努力、仔细规划、坚持不懈、做好统筹安排才是成功之道。认可这一点,不仅能使你更正确地望待自己及目标。还能奇迹般地晋升你的毅力。

  7、增强意志力

  每个人的自我约束力就像身体的肌肉组织一样,不用则废,多用则强。当你常常锻炼它,意志力会不中断增强,并更有助于你实现个人目标。

  增强意志力,需要你介入一些自己并不高兴愿意接受的挑战。好比说,不再吃高脂肪零食、天天做100个仰卧起坐、当感觉垂头丧气时站直身姿、试着学习一项新技能等。当你退缩、想要抛却或者感到厌烦时,挺住!(励志片子  m.lz13.cn)从一件事情开始着手,为可能泛起的难题制定应对措施(“若我很想吃零食,我就吃一口新鲜生果或三块干果。”)。万事开头难,但逐渐会变得收留易,这就是要领。当你的意志力增强时,就可以接受更多的挑战,加快自我约束的练习步伐。

  8、不要冒不必要的险

  不管你的意志力有多么强盛,都得接受这样一个事实,个人的意志力是有限的,假如你超负荷工作,也会暂时性地感到筋疲力绝。假如前提答应的话,不要同时执行两件很有挑战性的任务(例犹如时戒烟与节食)。不要到处挑战难题,多数人过度自信于自己抵制诱惑的能力,结果是自己沉醉于诱惑的泥沼中无法自拔。成功人士在实现目标的道路上会见好就收。

  9、专注于你要做的,而非你不要做的事情

  你想成功地瘦身、戒烟和改掉坏脾气吗?那么就考虑如何用一些好习惯来取代这些坏习惯吧,不要成天只盯着这些坏习惯。关于思维按捺的研究表明,你越是按捺一个动机(如“不要想白熊!”),它就会在你的大脑中愈加活跃。这一研究结果同样合用于人类的行为,人们越是努力不要养成坏习惯,这习惯反而会变得根深蒂固。

  假如你想改变自己的行为方式,问问你自己,我能做点其他什么事呢?例如,你想努力控制脾气,不要再大发雷霆,你就需要制定一个计划类似于“假如我开始气愤,我就深呼吸三下让自己镇静。”作为一个替换行为,像这样通过深呼吸来控制住怒气会使你的坏习惯慢慢减弱直至完全消失。

  我但愿大家读过此文后,在了解成功人士九个不同做法的基础上,你可以对自己以前之所以成功的原因有更深的了解。更重要的是,你可以识别出那些是曾经阻碍你前入的障碍,从今开始应用上述知识增强自己的竞争上风。请记住,你不需要为了成功而变成另外一个人,你是谁并不重要,重要的是你做了什么。

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