高三学生的十大困惑

高三学生的十大困惑

城市学生心理问题比农村学生多,一类和二类校学生的心理健康状况比普通学校的学生差,跟着6月高考的邻近,高三学生的糊口与学习也就更加忙碌与紧张,随之而来的,在学生的心理、糊口及学习中必然会泛起一些问题,对这些问题解决与处理的好坏将直接影响到孩子的学习与情绪。因此,这些问题天然也就成为学校、家长、学生本人所关心的“热点话题”。

  NO1:厌恶学习怎么办?

  小高厌学情绪日益加重。他说,对现在的任何科目内收留都没有爱好!“我是一个理科生,但是语文、英语却成为我的主要得分点。而且这几年,我们学校的升学率又很低,我真的觉得前途渺茫,但是,我还有理想,我该怎么办?”

  解答:面临高考,调整好自己的心态很重要。首先你的语文、英语成绩比较好,这是一个有利因素,由于录取时望总分嘛。还有4个多月的时间,有计划地温习好其余几门课程,仍是来得及的。现在大学的类型有好几种,有研究型、工程型、技术型等等,考不上重点大学,可以上一般本科大学,也可以选择高等职业技术院校。退一步说,今年考不上还有明年,也可以参加自学考试,总之前途是光明的。

  NO2:成绩下降怎么办?

  孩子的学习成绩一直是中等水平,上高三后学习忽然变得很紧张,通过最近几回考试,发现学习的问题良多,现在不知道该学哪科了,本来语文和外语还算可以,现在也掉下来了,孩子也说不知道该怎么办了……请问是不是孩子的学习方法有问题,她总是说学了东西之后记不住,做过的类型题也感觉目生?请老师帮帮她。

  解答:面临高考首先是不要慌,100多天的时间,完全可以对已学的知识入行全面的温习,要相信自己有能力,可以做到。其次要针对自己的详细情况制定一个可行的温习计划,这个计划既包括天天的作息时间,也包括跟随老师温习的入度。最后一定要有毅力,坚持不懈地努力,一定会换来意想不到的结果。

  NO3:学习时心生邪念怎么办?

  从高二下学期开始,小宇就有了许多邪念。造作业时,头脑会重复泛起一些数字和符号,好比“34”、“7”……这些数字和符号就像幽灵一样,侵进他的大脑,干扰他造作业,使他学习的效率大打折扣。上课时,这些可恶的“幽灵”又泛起了,好比“1+1为什么会即是二”、“I的平方为什么即是-1”、“1+3为什么即是4”,小宇完全不能全神贯注听讲。他想方设法要排除邪念,可是一点效果也没有,结果邪念越多,让小宇穷于应付,成绩直线下降。

  解答:为什么小宇高二时会泛起邪念呢?由于从那时以来,他都不中断在制定赶超别人的计划,高三了又制定考大学的计划。邪念的泛起是给他一个暗示:有太多压力,学习太累了……要消除邪念带给小宇的影响,要做的只有一个———顺其天然,不往管它们,让他们自生自灭。假如我们被邪念所困不能继承学习时,何妨小憩一会,放下手中的功课,往做做我们以前常做的一些事情。为所当为,做该做的事,就是把目光放在当下,努力把现在的事做好,而不管心情如何,邪念几多。

  NO4:学习时有惰性怎么办?

  “我很想努力学习,但一拿起书本就烦,学不入往;不望书更烦,觉得虚度了光阴,对不起父母也对不起自己。”小溪说,以前念初中时有父母老师督促,而且有考高中这样的压力,学得还可以,不像现在到了高中,老师比以前少管了,如今上了高三也预备好好学习每天向上。但在头脑中常常有另一个‘我’和小溪做对,干扰他的学习,让他产生惰性。该做的功课没做完,该完成的任务没完成,心里也由于矛盾感到很痛苦。

  解答:良多同学是为了老师、家长甚至考试学习。这类同学一旦父母不管或少管了,老师管得松了,学习的动力没有了,就会偷懒不愿意再学习了。所以,要想找到学习的动力就需要时常给发念头“上上油”,要留意劳逸结合。在该玩的时候玩,在该学的时候学。学习没有动力,会导致在学习的过程中没有紧迫感,造成对学习的惰性。建议小溪天天拟定门路式的短期目标:了解今天有什么任务需要完成;设定计划;决定实现目标的时间;完成目标。

  NO5:学习计划完不成怎么办?

  我是一名高三学生了。固然制定一个较公道的计划,但制定一个后又有其他问题泛起,改了又改仍是不满意。现在各科分的训练册良多,天天的时间有限,不做的话又担心落后别人。

  解答:计划有时候就是需要不中断调整的,计划只是一个大致的方向。假如为了定计划而耽误了学习,那就得不偿失了。计划不是死的,定出几点做什么,做多长时间都是固定的,应该有一个伸缩空间,根据天天的情况调整。今天语文的课业重一点,可以适当加长一些时间,地舆温习的内收留比较少,就可以缩短一些时间;有一道数学题急需解决,那可以在这方面多花一点时间。

  NO6:每逢大考就紧张怎么办?

  晨静,重点中学高三学生,平时学习成绩很好,思路灵敏,每次小测在班上都是名列前茅,但一到大考,平时会做的标题问题不知怎么做,或者答题漏洞百出,常常望错标题问题,算错谜底。有时一题做出来了,一直怀疑自己的谜底是否准确,总是想检查,结果把时间大部门用在前面的填空题和选择题上了,到了后面的大题却没有时间往做。她感到十分着急,但是又找不到原因,为此极度苦恼。

  解答:晨静的考试焦急有多方面的原因,主要有二个:一是她对考试的结果具有强烈的期看值,同心专心但愿自己在考试中取得好成绩;二是因为老师和父母的不恰当暗示,每逢大考前,父母老是会向她夸大:这次考试不要急,慢慢来,考不好了也没关系,但父母的话无形中增加了晨静的紧张情绪。因此,要匡助她分析自己的长处,重新树立对考试的决心信念。让她熟悉到高期看无助于在大考中正常施展水平,要学会在考前把自己的情绪调节到最佳状态。对于父母的关心,接受他们的好意,但对他们不恰当的关注,可以不放在心上。同时,还要把握一些应对重大考试的基本技能和技巧,再次面对考试时能从收留应付。

  NO7:老担心失误怎么办

  “我是一名高三的女生,越邻近高考,就越来越显著地感到一些莫名其妙的不惬意,唯恐泛起考试失误,每次模拟考试分数就像一块巨石压得我喘不外气来,我知道这样不好,但又不能自拔。我该怎么办?”

  解答:考前焦急的原因是多方面的:好比经历过考试的挫折,对考试期看值过高(来自家庭、自我加压等),考试预备不充分,考场意外事件等,这些都导致考生不同程度的焦急。减轻紧张焦急的办法就需要针对不同的原因当真分析,准确对待考试挫折,降低高考期看值,做好考前的预备。放松自己,准确对待考试,即使没预备好也应准确面对,考试是公正的。记住一句话———“我绝力便可以了”!

  NO8:达不到理想目标怎么办?

  “高一、高二时我的学习成绩还不错,在年段里排在前二十名以内。而且我的英语不错,我的理想是做一名律师,因此我想报考复旦大学法律系。为了达到我的目标,我要求自己上高三后,第一次月考在年段十名以内,结果我达到了目标,当时我的状态很好,似乎想做什么就可以做到;第二次月考,我在年段排名第五;但到了第三次月考,我将目标定为年段前三名,想不到我的状态却从此变差了,时好时坏,再也没有入过年段前十名,我感到很郁闷。”李丹说,最近这段时间,每当学习不顺的时候,她就情不自禁地产生怕死的设法主意,而且这种感觉越来越强烈,让她觉得很恐惊。

  解答:表面上望,李丹对死亡恐惊,实在是对现实的恐惊,是对学习的恐惊。在人生的道路上,找到适合自己的目标非常重要。人的能力是有限的,不可能永遥都超越别人,即使有能力超越,也有个过程。要相信自己的能力,一步一个脚印,你将离你的目标越来越近。即使达不到,我们也努力过,就不必后悔。

  NO9:常常失眠怎么办?

  晶晶是重点中学学生,自从上了高三就开始患一种希奇的“病情”:造作业的时候想睡觉,可一躺到床上却总是睡不着,脑子满是没有做完的功课,即使功课做完了,脑袋里仍是要胡思乱想,常常要两三点才好不收留易进睡,睡觉也睡得不踏实,总是做梦,夜里也常常醒来。长此以去,晶晶不像别的同学有精力早读,成天模模糊糊的,上课的时候也是无精打采。晶晶怀疑自己得了神经衰弱。

  解答:晶晶的失眠是因为她过分关注自己的睡眠,拼命想挣脱失眠带来的不适,从而产生了继发性的焦急,这样不仅不会消除症状反而会使症状恶化,对于泛起的失眠症状,只有接受,不归避它,顺其天然。睡不着时不强迫自己睡觉,起来望书,想睡觉时再上床睡。其次,放低对自己的要求,不强求事事都做得完美,答应把事情放到第二天再做;睡前不做繁重的脑力劳动,可望望书报,听听音乐,保持心情的宁静。同时,要养成有规律的作息习惯,即使睡不着也要坚持早起,加强体育锻炼,勇于自信,不要以睡不着为借口逃避自己该做的事,像正凡人那样糊口学习,为所当为。

  NO10:害怕上学怎么办?

  儿子初中就读于一所普通中学,性格比较内向但成绩非常好,一直是年段第一名;中考考上了本市最好的一所重点高中。谁知入了重点高中后,因为竞争激烈、高手如云,儿子的学习成绩竟然越来越差,高二下学期大多数科目都在二三十分徘徊。高三开学没多久就半途不愿意上学了,一直呆在家里休学。真是无计可施……

  解答:固然这位学生已经高三了,但他仍是用儿童的思维来处理他面临的问题,初中时由于学习成绩好受到老师的正视,就犹如一个被老师宠坏的孩子,上了高中一旦没有得到别人的宠爱,就开始用孩子耍赖的方式来逃避责任,拒尽上学就是一个很好的证实。建议可以加强预习和补课,绝量开导他准确望待成绩,但是这种心态并不是短期内就能改变的,需要本人锲而不舍的努力。另外,也可以尝试转学到一所普通中学往。

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