白领给自己气力的二十条道路

  白领给自己气力的二十条道路
  
  1、绝量放松
  
  接受挑战后,要绝量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时,你可感触感染到自己的内在动力在不中断增加。你很快会知道自己有何收成。自己能做的事,不必祈求上天赐赉你勇气,放松可以产生迎接挑战的勇气。
  
  2、一生的缩影
  
  塑造自我的枢纽是甘做小事,但必需即刻就做。塑造自我不能一挥而就,而是一个循序渐入的过程。这儿做一点,那儿改一下,将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子,是你一生的缩影。
  
  3、离开恬静区
  
  不中断寻求挑战激励自己。提防自己,不要躺倒在恬静区。恬静区只是避风港,不是安泰窝。它只是你心中预备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方
  
  4、掌握好情绪
  
  人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和气力。
  
  但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不中断激励自己。
  
  5、调高目标
  
  许多人惊疑地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是由于他们的主要目标太小、而且太恍惚不清,使自己失往动力。假如你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会远远无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既雄伟又详细的弘远目标。
  
  6、加强紧迫感
  
  20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道:"沉溺糊口的人没有死的恐惊"。自认为长命百岁无益于你享受人生。然而,大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延无尽。惟有心血来潮的那天,我们才会操持大事业,将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。(名人名言  m.lz13.cn)实在,直面死亡未必要等到生命耗绝时的临终一刻。事实上,假如能逼真地想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步。
  
  7、做好调整计划
  
  实现目标的道路毫不是坦途。它老是呈现出一条波浪线,有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先望望你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己爱的工作也要如斯。只有这样,在你重新投进工作时才能更富激情。
  
  8、直面难题
  
  每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。难题对于脑力运动者来说,不外是一场场艰辛的比赛。真正的运动者老是盼看比赛。假如把难题望作对自己的诅咒,就很难在糊口中找到动力。假如学会了掌握难题带来的机遇,你天然会动力陡生。
  
  9、撇开朋友
  
  对于那些不支持你目标的 "朋友" ,要敬而遥之。你所交去的人会改变你的糊口。与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你沉沦。结交那些但愿你快乐和成功的人,你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对糊口的暖情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们望到更多的人生但愿。
  
  10、迎接恐惊
  
  世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惊后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惊,也会增强你对创造自己糊口能力的决心信念。假如一味想避开恐惊,它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
  
  11、首先要感觉好
  
  多数人以为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永遥达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住,快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中布满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才往感触感染属于自己的欢乐。
  
  12、立足现在
  
  锻炼自己即刻步履的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉醉在过往,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。当然要有梦想、操持和制订创造目标的时间。不外,这一切停当后,一定要学会踏踏实实、注重面前的步履。要把整个生命凝结在此时此刻。
  
  13、敢于出错
  
  有时候我们不做一件事,是由于我们没有掌握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时,去去会把必需做的事放在一边,或静等灵感的降临。你可不要这样。假如有些事你知道需要做却又提不起劲,绝管往做,不要怕出错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情,一旦做起来了绝管乐在其中。
  
  14、不要害怕拒尽
  
  不要消极接受别人的拒尽,而要积极面对。你的要求却落空时,把这种拒尽当作一个问题: "自己能不能更多一点创意呢?"不要闻声不字就打退堂鼓。应该让这种拒尽激励你更大的创造力。
  
  15、加强排练
  
  先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。假如手上有棘手活而自己又犹豫未定,不妨挑件更难的事先做。糊口挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻,糊口对你越宽收留;对自己越宽收留,糊口对你越苛刻。
  
  16、敢于竞争
  
  竞争给了我们宝贵的经验,无论你多么精彩,总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力赛过别人,能使自己更深地熟悉自己;努力赛过别人,便在糊口中加进了竞争 "游戏 " 。不管在哪里,都要介入竞争,而且总要满怀快乐的心情。要明白终极超越别人遥没有超越自己更重要。
  
  17、精工细笔
  
  创造自我,如绘巨幅画一样,不要怕精工细笔。假如把自己当作一幅正在描绘中杰作,你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得不同凡响,也会令你高兴不已。总之,无论你有多么小的变化,点点都于你很重要。
  
  18、内省
  
  大多数人通过别人对自己的印象和望法来望自己。获得别人对自己的反映很不错,尤其正面反馈。但是,仅凭别人的一面之辞,把自己的个人形象建立在别人身上,就会面临严峻束缚自己的危险。因此,只把这些溢美之词当作自己糊口中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己,应该常常自省并塑造自我。
  
  19、走向危机
  
  危性能激发我们竭绝全力。无视这种现象,我们去去会愚蠢地创造一种追求恬静的糊口,努力设计各种越来越轻松的糊口方式,使自己糊口得风平浪静。当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自我是我们生命气力的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过:"所有战斗的胜败首先在自我的心里见分晓。"
  
  20、正视今天
  
  大多数人但愿自己的糊口富有意义。但是糊口不在未来。我们越是以为自己有充分的时间往做自己想做的事,就越会在这种沉浸中让人生中的尽妙机会悄然流逝。只有正视今天,自我激励的气力才能汩汩不尽。

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