预备万全,考试不难

  预备万全,考试不难

  文/王金战

  我引导孩子在高考中取得凸起成绩的经历,使我感悟到,实在高考之前的这一段,只要心态调整好,只要方法对路,完全可以有凸起的晋升。高考是需要精心备战的,我们不能打无预备之仗。

  做好物质预备是考好的条件

  第一,要提前预备好考试用品,你不能空着手上考场。考试前你得预备好准考证和相应的文具。我见过许多同学来到考试地点,才想起没带准考证,这是最致命的。就算你急急忙忙归家往取,赶得上考试,也会大大影响你的心情。更何况高考时,交通是出奇的拥堵,能遇上考试已经谢天谢地了。还有文具,有些学科是需要预备特殊文具的,这些东西不预备好,到了考场上用的时候,你就会受影响,由于在重要的考试中,是不答应向别人借东西的。

  第二,适当来点提神的东西。固然体育比赛禁止使用高兴剂,但考试没这个划定,家长可以适当为孩子预备点“高兴剂”。由于有些科是两个半小时的时间,大脑的流动量是相称大的,最好考试之前来点儿提神的饮品,让学生在这两个半小时始终处于高效率状态下。我觉得咖啡或者茶都很好。入考场之前半个小时,喝上几口浓茶,到了考场上,紧张的考试氛围一烘托,茶叶中提神的物质就开始施展作用了。这两个多小时的考试,你会一直处于激情澎湃的状态,这样就有可能超水平施展。

  但是这个问题还得留意一点儿,由于我孩子在高考时,我就犯了一个错误。我孩子寻常是从来不喝咖啡的,她高考的第一场,往考场之前,我给她冲了一杯咖啡。结果孩子考完以后埋怨我:“你可把我给坑苦了,我喝了这杯咖啡以后,整个考场上我的头总是发胀。”我差点成了千古罪人,为此暗暗地自责了很长时间。所以,考试之前可以来一些提神的东西,但是寻常没用过的不要这个时候用。你要想考试期间喝咖啡提神,可以提前几天天天喝一点儿尝尝,这样就不至于不适应了。

  做好心理预备才能有好成绩

  高考前的心理预备分三个方面。做好如下三方面的心理预备,才能在考试中超常施展。

  第一,要有一颗寻常心。寻常心是指,你一定要明白,你寻常学得好,你大考就能施展得好。考试是你寻常的能力、基础知识、学习素质的全面检修。当你碰到困难,一定要这样想:统一个老师、统一套教材,用的统一套练习标题问题,考场上只要我不会做的标题问题,与我同水平的人肯定也不会,但是我只要会的标题问题,别人一般也会,所以我们的较量不是在不会做的标题问题上,而是在我们都会做的标题问题上,望谁能够少丢分,甚至不丢分。

  第二,克服慌场。所谓慌场,就是考试的时候,本来这个题对自己来讲难度不大,但却当头一棒,怎么也找不着感觉,不知如何下手。干脆把第一题放过往,再望第二题,发现第二题更难。连续碰上这么几个困难,心里就慌了。这一慌,脑子泛起一片空缺,本来会做的标题问题也不会做了。这种现象称为慌场,良多同学都会碰到这样的现象。

  当你慌场时,你先闭目沉思,然后深呼吸,控制自己的情绪,心里就这么想:反正这一场考试已经这样了,我也别着急了,能做出一个是一个,也许我先把最简朴的标题问题做出来,心态就平和了,头脑就寒静了,再归过头来望刚才这些标题问题,就找到思路了。所以把刚才碰到挫折的几个标题问题抛却,往望其他的标题问题,而且望其他的标题问题时,也别指看有大的收成,这样很收留易寒静下来,可能很快又找着感觉了。

  第三,不宜过分松懈。考前不宜过分放松。科学研究表明,适当的紧张有利于人的水平施展;放松过度,大脑思维会变得懒披发、痴钝。一旦完全松懈下来,不动手做题,不温习所学的东西,很收留易导致遗忘。玩过几天,再翻开课本,再动手做题,就会觉得目生了好多。一些概念、定理忘了,一些解题方法、解题思路也生疏了,这对即将参加高考的同学很不利。高考是为了检修三年的学习成果,要把握的知识点被浓缩于几张试卷上,必需在划定的时间内纯熟地解答所给的题。因此,考前的最后关头,不能过分松懈,要继承温习,温故知新。

  家长该做什么

  高考之前学校会就高考的留意事项对同学们入行具体交代,所以我倒不担心同学们,而是担心着急的家长会帮倒忙,所以对考生的家长提几点建议。

  1、别把压力转加给孩子。学习上适度的压力是好的,但压力过大反而使孩子泛起紧张或焦急,从而对学习带来负面影响。高考之前孩子的压力普遍过大,家长能做的是如何帮孩子化解压力,而不是把家长的焦急变成更大的压力强加给孩子。一个外埠的女生参加了北京某个大学的艺术特永生测试,并得以通过,高考只需达一本线就可以上这个学校。结果当妈的一见女儿归家就谈两件事,一是我们培养你的艺术特长花了良多钱,你要是考不上钱就打了水漂了,二是马上就要高考了,你再不努力就来不及了。结果孩子常常晚上做恶梦,因为晚上睡不好,第二天学习更是模模糊糊,更加学不好,妈妈更急,便更多地给孩子施加压力,使得孩子泛起了严峻的心理障碍。望到我写的文章后,那位妈妈才明白自己的过错,和女儿来到北京找到了我。“你这是把自己的压力不负责任地转加给孩子,先给她来个负罪感,再来个倒计时,别说过一本,别入精神医院就谢天谢地了。”我非常直接地指出了她的问题,你想想,假如一个孩子小学时家长就跟他说抓紧学习啊,离高考不到12年时间了,这样只能把孩子逼疯。那位妈妈后来听取了我的意见,不在孩子眼前谈学习,而是从其他方面绝量关心她。结果这女孩写信给我说,“这次北京之行我捡了个新妈妈,以前的妈妈只会逼我,现在妈妈特别有人情味,我的学习劲儿也足了。”

  2、留意说话方式。假如我们说话是说给别人听的,那么我们就必需考虑对方听到自己的。

  来源:王金战新作《学习哪有那么难》

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