你不是迷茫,你是自制力不强

  你不是迷茫,你是自制力不强

  文/卡西姑娘

  01

  你有没有过这种情况:

  打开今天决定要望的书,望了两页,拍张照片,发了个朋友圈打卡,然后等待着点赞评论,再抽个时间归复评论,等待与渴想被关注的时间一点一点过往,直到该洗漱睡觉了,你才发现,那本书一直停留在第二页上。

  想学英语,望望时间还早,望会电视剧吧;这个电视剧怎么拍的,情节都对不上啊,太无聊了,仍是玩会游戏吧;游戏玩的差不多了,一望时间,半夜十二点了;算了,仍是明天再学吧,反正也不差这一天。

  减肥中呢,却老是管不住自己的嘴,望到这家店要往尝一尝,望到那个好吃要买归来吃一吃,还不中断的安慰自己,减肥不差这一整理。

  于是,我们给自己找到了良多的借口,什么拖延症啊,懒癌晚期啊,人生自得须绝欢啊,五花八门,各式各样,这些借口也都说得过往,还附带着勇于自嘲的幽默感。

  然后呢?

  然后,我们一边会说着,唉我也想改变啊,我好迷茫无助,我好惆怅无奈,我也不想这样的,我想做的更好,但就是找不到方向。

  再然后,我们仍旧在原地踏步的位置,止步不前。

  你有没有透过这些表象往望望自己的内在?

  你为什么做不到?

  由于你连最最少的自制力都没有。

  自制力是什么?

  自制力,就是一个人控制自己思惟感情和举止行为的能力。

  02

  昨晚有个姑娘给我留言,说她控制不住自己,每隔几分钟就要刷一下朋友圈,她知道自己这样不合错误,也想改变,想努力学习,但就是做不到。

  当你想要改变的时候,是由于你本身已经意识到这种行为,给你带来了不良的影响,而你为什么没有改变成功?

  我们每个人都会碰到这样的问题,能否做好的枢纽在于是否拥有强盛的自制力。

  频繁的刷朋友圈,是你的自制力没有达到与你想要的东西抗衡的地步,所以你一再放任自己一遍又一遍的刷,仿佛只有这样,才能找到你的存在感和充实感。

  什么迷茫不知道路在何方,都是自制力不能施展其作用时,我们给自己找的借口。

  你是学生,就要努力学习考出好成绩,你是员工,就得全力以赴,做出好业绩,迷茫不外是懒惰的出口,你没有坚持过就说自己没办法,那是对自己的贬低。

  所以你要强制性的让自己改变,把花在朋友圈的留意力,转移到自己有爱好的事情上,然后轮回渐入,再往学习自己专业方面的知识。

  03

  自制力太差是一种什么样的体验

  我上个周末用了一整天的时间来收拾房子。

  理论上,就算大翦灭也用不了一整天;而实际上,我确实花了一整天的时间,铺张在了做家务这件并没有让我获得快乐的事情上。

  先收拾卧室,把床单被罩都换下来,换着换着觉得房间好安静,仍是有点声音的好,打开电脑音响,原来播放列表里的歌都听腻了,于是又到曲库里搜索,一首一首的试听,半个多小时过往了,终于找到几首差不多的,才想起来还要干活;

  好,继承,现在要收拾玩具了,该洗的放到盆子里,其他的回置到相应的箱子里,咦,好久没玩这副象棋了,练练手吧,鸣上秦先生杀一盘,输了,回身望到玩具仍旧是披发落一地。

  卧室终于捯饬的差不多了,转战客厅,有点无聊,一边望电视一边收拾吧。

  琅琊榜望过了,芈月传不想望,国土安全得盯着字幕才能望懂不适合此时,推理费脑子的也不行,由于擦桌子拖地不能时刻对着电脑情节跟不上不外瘾……

  找了将近一个小时,最后确认望笑傲江湖。

  好了,客厅也收拾的差不多了,现在就剩下厨房的卫生和卫生间要洗的衣服了。

  想望望冰箱里有什么需要处理的,结果被酸奶吸引了,拿出两杯来喝掉,再找找还有什么吃的,也吃掉……

  当我洗完衣服彻底解脱的时候,天都已经黑了。

  实在,我本来可以两个小时就完成的事情,我用了一天外加没吃午饭的时间。

  我完全可以先做完家务,再吃点东西,再望望有什么感爱好的事情,或者望望书或者研究研究象棋。

  而不是一会做这一会做那,家务没做好,我在其中也玩的并不愉快。

  由于自制力不强,老是被这些外在的事情所吸引,分披发了留意力,从而放任自己往为那些琐事分神劳力,不能专注的往完成我们想要做的事,导致了时间的铺张,精力的消耗。

  04

  从爱好开始,到顺其天然

  我们应该如何进步自己的自制力呢?

  首先你要找到你有爱好的事情,俗话说爱好是最好的老师,爱好所在,便是动力所在,这有助于集中留意力的培养。

  其次,要找到一个你想要前入的方向和目标,毫无章法的规划有可能会把你带到偏离的轨道上,所以你要想明白你想在哪方面有所发铺和深造,选对了方向,事半功倍。

  再者,你要强制性让自己往坚持,好比你要报考MBA,那你天天就要拿出一个小时或者更多的时间来训练听力、白话、笔尝尝题,天天无论多么的困多么的寒多么的不愿意起床,你都要坚持把这部门训练完。

  在这坚持的过程,就是你自制力不中断增强的过程。

  一个人的文化素养,糊口修养跟他的自制力是息息相关的,我见过良多优秀的人,他们不怎么刷朋友圈,他们宽收留大度,不为小事琐屑较量,很能够控制自己对他人的脾气和度量,由于他们深知,小事和冲动不会给他们带来任何有益之处,还有更重要的事情要做。

  文化素养,从另一个方面来说,它代表了我们内心的层次,层次越高,人生观和价值观更为高尚,他能够望到凡人所不能理解的那一面,并坚持自我完善和控制。

  进步知识和素养,与进步自制力,相辅相成。

  罗伊·L·史密斯说过:“自制力宛若受到控制的火焰,恰是它造就了天才。”

  假如你想要有所成就,就放下那些迷茫的借口,培养好你的自制力,你终将能收成你想要的。

  Do it now!

  作者简介:卡西姑娘,做一个努力当真而有趣的女子,往成为更好的自己。个人公家号:kaxigirl,新浪微博@Carlo-卡西姑娘。

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